いなば　ライトツナ　スーパーノンオイル　１６５ｇ

80kcal/100g当り（液汁を含む）

北村物産 羅臼昆布 90g

創健社 長ひじき 30g

287kcal/100g

選別びん長まぐろとべに花油の高級ツナ缶！べに花一番　オー・ツナ（缶）90g

112kcal/1缶分70gあたり

熟成焼のり

ロレア アンチョビペースト 56g

[成清海苔店 有明一番摘 きざみ焼海苔 20g　非酸処理

湯島産手摘み 塩蔵さしみわかめ（冷蔵）

成清海苔店　有明一番摘焼のり 天日のり 全形10枚入

有明一番摘 青のり混りカット焼海苔 8ツ切80枚

自然の味そのまんま　無燐　生食焼竹輪（ちくわ）　5本

有明一番摘 おにぎり用焼海苔 2ツ切10枚

成清海苔店　有明一番摘 寿司はね 焼きのり 全型10枚入

天草産　ひじき無着色

三重県志摩産 芽かぶ 20g　めひび　めかぶ

147kcal/100g

ギア アンチョビペースト 60g

ムソー 酸処理していない焼のり 板のり　　　　７枚

5kcal/板のり１枚（約2.9ｇ）当り

有明一番摘 焼のり 全型10枚入

焙りほたるいか 12g

39kcal/10g当り

国内産にこだわった手造り『アンチョビ』片口いわしオイル漬け（45g）

マルシマ しっとりふりかけ しそひじき 40g

北村物産 伊勢きざきあらめ 30g

ムソー 酸処理していない味付のり ８切　　　　４０枚

25kcal/約15ｇ当り

久米島産天然太もずく（塩蔵）

久米島産天然太もずく（塩蔵）

専門店の味 かつお粉　20g

363kcal/100g当たり

ツナカン(エキストラバージンオリーブオイル使用) 70g

217kcal/70gあたり

マルシマ しっとりふりかけ 高菜ひじき 40g

鰹蒸しなまり節