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Recipe

フルーツサラダ

2015.09.29 byふくろう 清水

このレシピのコツ

  • お菓子がないときのおやつとしても!
    フルーツジュースは、林檎ジュースが使いやすいですがぶどうジュースやお好みで。フルーツが浸るくらいに。
    塩を入れ漬けこむと味がまとまりますが、時間がないときは混ぜるだけでもOK
     
  • 4人分
  • 所要時間10分
  • 100kcal/1人
  • 100円/1人
材料     使用食材
フルーツ お好みで 400

フルーツ

レモン汁 少々

オーガニックレモン100%しぼりたて 180mL

果汁飲料 適量

りんごジュース 200ml

1つまみ

パタゴニアソルト ファイン 細粒 1kg

合計 400kcal

作り方

  1. フルーツを一口大に切る
  2. ボウルにフルーツを入れ、浸るくらいの量のジュースを注ぐ
  3. レモン汁、塩を入れ、混ぜてから冷蔵庫で1晩おく

このレシピを作った人

ふくろう 清水さん

家族の病気がきっかけで食の大切さを感じ、見直しました。
手作りのあたたかみで、食べた方がゆったりと心もからだも満たされますよう、
大切な人と一緒にケーキを囲んで楽しい思い出が作れますよう
一つ一つ想いを込めて焼き上げています。
 
ネット通販しています https://natural-fukurou.com 
店頭は、ランチとカンタン料理教室を開催 
ブログでは野菜のレシピなども書いています 

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