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離乳食レシピ~小松菜としらすのお粥

2015.04.20 byわちようこ

このレシピのコツ

  • 7か月ごろからの離乳食にも。
    パフの中には、若干溶けきれずに粒が残るものもあります。噛める状態になるまで、粒は取り除いてみてください。
  • 25g弱
  • 所要時間10分
  • 28.55kcal/合計
  • 26円/合計
材料     使用食材
ひえパフ 5g 19.55kcal/5gあたり

創健社 ひえコロコロ 80g

10g

小松菜 5g 1kcal/5g

小松菜

しらす 5g 8kcal/5g

駿河湾深層水の釜揚げしらす

合計 28.55kcal

作り方

  1. 小松菜はやわらかめに茹でる。
  2. お鍋にパフと水、しらすをいれて煮る。トロトロしてきたらOK。
  3. 小松菜を細かく刻んで、しらすと一緒に2にいれて混ぜる。

このレシピを作った人

わちようこさん

中央大学卒業。 洋菓子店グラマシーニューヨークやレストランうかい亭にてパティシエの仕事に就く。 その後、結婚式場にてウエディングプランナーの仕事に携わる。 ジャパンフードコーディネータースクールに通い、フードコーディネーターの資格を取得。 結婚式場の厨房で調理補助、食品メーカーや情報誌等の料理のスタイリングアシスタントを経験。 ブログにて体にやさしいヘルシースイーツレシピの紹介をしています。 https://ameblo.jp/patissiere-soleil-ciel/

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