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Recipe

塩を一つまみ。甘酒を使ったスムージー

2015.03.14 byyumi akiyoshi

このレシピのコツ

  • 塩を少し入れるとさらに飲みやすくなります。
  • 2人分
  • 所要時間10分
  • 75.45kcal/1人分
  • 58円/1人分
材料     使用食材
甘酒 30g 48.9kcal/30g

有機あまざけ すりタイプ 250g

にんじん 1/2本(73g) 27kcal/73g

にんじん

りんご 1/2(127g) 69kcal/127g

りんご

レモン 1/2個(果汁大さじ1.5杯) 6kcal/果汁大さじ1.5杯

レモン

4g 0kcal

粟国の塩500g

合計 150.9kcal

作り方

  1. すべてをミキサーにかけてできあがり、です

このレシピを作った人

yumi akiyoshiさん

薬剤師として働きながら、未病の大切さを感じ、【薬学×栄養学】の記事を更新中。
【私たちの体は食べたものでできている】ということを伝えていきたく、マクロビ、アレルギー対応、vegan、rawfoodを日々実践中。
【体が変われば、気持ちも豊かになる】
みなさんが、楽しくお食事ができて、体も心も豊かになりますように◎
Blogにもぜひ、あそびにきてください◎ https://ameblo.jp/yumipo14m/

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