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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- 玄米粉でつくるいちごのクレープケーキ（卵、乳、小麦、ナッツ不使用）！
手順1：水分量が少ない場合は水（～50ml）を加えてください。
- 直径12cm
- 所要時間30分
- 819.5kcal/合計
- 349円/合計
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 玄米粉 | 50g | 204kcal |
玄米粉 200g |
| コーンスターチ | 25g | 88.5kcal |
コーンスターチ/200g |
| 砂糖 | 15g | 60kcal |
さくらんぼ印 上白糖 1kg |
| 豆乳ヨーグルト飲料 | 200ml | 105kcal |
のむ豆乳ヨーグルト 200ml紙パック |
| 豆乳ヨーグルト | 1個110g | 79kcal |
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルトブルーベリー（110g） |
| オイル | 25g | 225kcal |
九鬼 純正 太白胡麻油 600g |
| 水 | ～50ml | ||
| いちご | 大4個 | 18kcal | |
| 粉糖 | 10g | 40kcal |
純粉砂糖 200g |
| 合計 819.5kcal | |||
作り方
- 玄米粉、コーンスターチ、豆乳ヨーグルト、オイル15gをボウルに入れて混ぜます。
- 直径12cmのセルクルの内側にオイルを塗ります。
- 鍋（南部鉄器内寸18×15cm卵焼き器）にオイルを塗り（計10gほど）、2を鍋の上に置き、火を入れ、1の生地をセルクルの内側に流し入れて焼きます。
- 表面が乾いてきたらセルクルを抜き、裏返しにして両面を焼きます。
- 5～6枚分焼き、1枚ごとに豆乳ヨーグルトを塗り、スライスしたいちごをのせます。
- お好みで粉糖をまぶします。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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DHA入り リサーラソーセージ50gx3
88kcal/1本（50g）あたり
5733
クミタス管理者
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