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レシピ
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このレシピのコツ
- とろっとしたスキレットスモア。チョコレートではなく、豆乳＆ココアパウダー（糖添加なし）を使用しており、甘すぎない仕上がりです。
- スキレット6.5インチ
- 所要時間15分
- 414.8kcal/合計
- 145円/合計
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 豆乳 | 60ml | 33kcal/60ml |
スジャータ めいらく 有機豆乳 330ml 豆腐もできます 無調整 |
| ココアパウダー | 20g | 72ｋｃａｌ/20g当り | |
| マシュマロ | 80g | 264.8kcal/80g | |
| オイル | 5g | 45kcal | |
| 合計 414.8kcal | |||
作り方
- 豆乳にココアパウダーを入れよくかき混ぜます。
- スキレットにオイルを塗り、1を敷きます。
- 2の上にマシュマロを並べ、オーブンに入れ200℃で焼き色がつくまで焼きます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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カレーの王子さま 顆粒 アレルギー特定原材料等28品目不使用 60g
28kcal/1皿分(ルウ7.5g)あたり
28388
あやかば
粉末で溶けやすく、手軽に…