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シュワシュワ♪サイダーでフルーツポンチ

2014.09.20 byわちようこ

このレシピのコツ

  • ・フルーツはお好きなものでOK。
    ・ジュースを凍らせていれると冷たいまま食べられるし、時間がたつごとにいろいろな味が楽しめます。
    ・炭酸水でも楽しめるけど甘さがあまりでないので炭酸水の場合はシロップをいれるとよいです。
  • 2人分
  • 所要時間75分(凍らし時間含む)
  • 200.98kcal/1人分
  • 180円/1人分
材料     使用食材
パイナップル 45g(1/8個) 31.95kcal/45g

サンヨー堂 厚切りパイン パインアップル 130g

キウイ 87g(1個) 46kcal/87g

キウイ

オレンジ 87g(1個) 34kcal/87g

オレンジ

ブルーベリー 20g(10個) 10kcal/20g

ブルーベリー

パインアップルジュース 350 154kcal/350mlあたり

デルモンテ パイナップルジュース 750ml びん

サイダー 360g 126kcal/360gあたり

創健社 北アルプス 天然水サイダー 360ml

合計 401.95kcal

作り方

  1. パイナップルジュースを製氷皿(またはシリコン型)にいれて冷凍庫で固める。
  2. フルーツは食べやすい大きさにカットする。
  3. 器にフルーツと凍らせたジュースをいれてサイダーを注ぐ。

このレシピを作った人

わちようこさん

中央大学卒業。 洋菓子店グラマシーニューヨークやレストランうかい亭にてパティシエの仕事に就く。 その後、結婚式場にてウエディングプランナーの仕事に携わる。 ジャパンフードコーディネータースクールに通い、フードコーディネーターの資格を取得。 結婚式場の厨房で調理補助、食品メーカーや情報誌等の料理のスタイリングアシスタントを経験。 ブログにて体にやさしいヘルシースイーツレシピの紹介をしています。 https://ameblo.jp/patissiere-soleil-ciel/

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