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レシピ
- 卵
- 乳
- 小麦
- えび
- かに
- 大豆
- 肉
- 魚
- 米
を含まないレシピ
このレシピのコツ
- セルクルは6cm×4.5cmを使用しています。
表面が焼けるくらいを目安に焼時間を調整ください。
焼きあがった後もオーブンの中に入れた状態のまま加熱しすぎにないようにします。
- 5個
- 所要時間20分
- 246.52kcal/1個
- 88円/1個
| 材料 | 使用食材 | ||
|---|---|---|---|
| 卵 | 2個 | 151kcal/100g | |
| チョコレート（乳、大豆不使用） | 70g | 395.5kcal/70g | |
| 粉糖 | 50g | 210kcal/50g当たり | |
| マーガリン（乳、大豆不使用） | 50g | 367.5kcal/50gあたり | |
| 米粉 | 30g | 108.6kcal/30gあたり |
製菓用米粉 500g |
| 合計 1232.6kcal | |||
作り方
- セルクルの内側にマーガリンを塗っておきます。
- 常温の全卵を均一になる程度に溶き少し泡立てます。
- チョコレート、マーガリン、砂糖をボウルに入れ、湯せんで溶かします。
- 2を3に加えむらなく混ぜます。
- 4をセルクルに7割強程入れ予熱したオーブンで180℃で9分焼きます。
このレシピを作った人
クミタスさん
クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
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