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Recipe

ひよこ豆とキャロブのクッキー(卵、乳、小麦、大豆、米、ナッツ、ココア不使用)

2016.01.20 byクミタス

このレシピのコツ

  • ひよこ豆粉にキャロブパウダーを加えた、ほんのりココアのような香りのする、プルーン入りクッキーです。
    8個分で タンパク質14.45g、脂質7.09g、炭水化物52.48g、ナトリウム39.26mg となる材料を使用しています。
    ひよこ豆粉は焼菓子にするとさっくり焼きあがりやすく、比較的扱いやすい粉です。
     
  • 8個
  • 所要時間25分
  • 42.88kcal/1個
  • 17円/1個
材料     使用食材
ひよこ豆粉 60g 219kcal/60g

ひよこ豆粉

キャロブパウダー 10g 36.9kcal/10g

桜井食品 オーガニック キャロブパウダー 200g

砂糖 5g 20kcal/5g

砂糖大根糖 (てんさい糖) 1kg

ベーキングパウダー 1.5g

ベーキングパウダー

45g

グレープシードオイル 3g 27kcal/3g

グレープシードオイル

プルーン 16g(2個) 40.16kcal/16g

プルーン

合計 343.06kcal

作り方

  1. ひよこ豆粉、キャロブパウダー、砂糖、ベーキングパウダーをふるいにかけ混ぜます。
  2. 水とプルーンを細かく切ったものを1に加え混ぜます。
  3. 2に油も加え混ぜ、生地を手で団子状にこね、クッキングシートの上でスプーンで平らにします。
  4. 予熱したオーブンで175℃で20分焼きます。

このレシピを作った人

クミタスさん

クミタスの運営者。
食物アレルギーのこと、食の安全について、発信していきます。
 

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