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フローズンマンゴーヨーグルト

2014.07.15 byわちようこ

このレシピのコツ

・ヨーグルトは酸味が少ない生乳がおススメ。
・はちみつの量はマンゴーの甘さで調整する。

※1歳未満のお子さんには乳児ボツリヌス症の恐れがありますので、蜂蜜、蜂蜜入り食品は食べさせないようにしてください。

10個
所要時間90分（冷やし時間含む）
262.5kcal/1個
284円/1個

材料			使用食材
マンゴー	150g	96kcal/150gあたり	マンゴー
ヨーグルト	100g	69kcal/100g	トーラク　豆乳で作ったヨーグルト　プレーン　110g
はちみつ	30g	97.5kcal/30gあたり	はちみつ
合計 262.5kcal

作り方

材料を全てミキサー又はブレンダーで混ぜる。
30mlの紙コップの９分目くらいまで液をいれる。　アルミホイルでカップに蓋をして、アイスの棒を挿して冷凍庫で固める。

このレシピを作った人

わちようこさん

中央大学卒業。洋菓子店グラマシーニューヨークやレストランうかい亭にてパティシエの仕事に就く。その後、結婚式場にてウエディングプランナーの仕事に携わる。ジャパンフードコーディネータースクールに通い、フードコーディネーターの資格を取得。結婚式場の厨房で調理補助、食品メーカーや情報誌等の料理のスタイリングアシスタントを経験。ブログにて体にやさしいヘルシースイーツレシピの紹介をしています。